Alışkanlıklar

Her pazartesi yeni hedefler belirliyoruz. Daha sağlıklı beslenmek, spor yapmak, kitap okumak veya erken kalkmak… Ancak çoğumuz birkaç hafta içinde eski alışkanlıklarımıza geri dönüyoruz. Peki yeni alışkanlıklar neden kalıcı olmuyor? Bunun nedeni çoğu zaman irade eksikliği değil, beynimizin çalışma şeklidir. Yeni Alışkanlıklar Neden Kalıcı Olmaz? Beynimiz Değişime Direnir Yeni alışkanlıklar neden kalıcı olmaz? Bu soru,…